The first Saturday of May every year is World Pilates Day. Pilates is a precision shaping and recovery exercise created and promoted by Joseph Hubertus Pilates of Germany. It helps practitioners strengthen muscle strength and endurance, promote fat burning, stimulate self-healing ability, and relieve chronic pain by emphasizing the importance of the deep core, thereby promoting overall physical and mental salud .
El origen de Pilates
Pilates nació en Alemania el 9 de diciembre, 1883. Estaba débil y enfermo desde la infancia, que sufría de fiebre reumática, asma y joroba, y estaba preocupado por un sistema respiratorio frágil durante mucho tiempo . para deshacerse de estos problemas de salud, estaba determinado por el súbdito de su cuerpo y estudiar en varias capas deportivas. El físico era lo suficientemente fuerte como para ser un modelo en imágenes anatómicas . Después de eso, continuó practicando y gradualmente formó una terapia deportiva sistemática .
Inmigración al Reino Unido y los años de guerra
En 1913, Pilates se mudó al Reino Unido . en 1914, la Primera Guerra Mundial estalló . Durante la guerra, lideró más de 24, 000 prisioneros en la capacitación . Después de la guerra, a principios de 1919, Pilates fue repatriado a Alemania {}} Fitness .
Inventando al reformador universal
Pilates se inspiró en su trabajo con soldados heridos durante la guerra, la participación de su padre en la aptitud física y los deportes, y la influencia de la era intelectual alemana de la posguerra . inventó un aparato que podría abordar tanto la disfunción física como las lesiones físicas y las condiciones físicas . El prototipo de la gran máquina de Pilates, la famosa universal, la reforma famosa, la reforma, la reforma, fue la reforma, la reforma, fue la reforma, la reforma, fue durante este período {{2.}}}}}}}}}}}}}}}
Inmigración a los Estados Unidos y diseño de equipos de ejercicio
En abril de 1926, Joseph Pilates emigró a los Estados Unidos . Su hermano Fred, que ya vivía en St . Louis, Missouri, lo ayudó a hacer mejoras en el equipo original, incluida la reducción del marco, los resortes de la bobina, las cinturones, etc. "Controlology" . a fines del otoño de 1929, presentó una petición de ciudadanía estadounidense . Pilates se desarrolló por un período de tiempo de 1930 a 1950 para reparar las lesiones de los bailarines . en 1934, publicó un libro y continuó diseñando equipos de ejercicio, incluida la cama innovadora swing, silla estacionario, silla mágica, spin para corregir y mejorar el control de postura y respiración .
Legado de Pilates
Mr . Pilates murió en octubre de 1967 a la edad de 84. Su esposa Clara continuó enseñando y administrando el estudio . La filosofía y la terapia de ejercicios de Pilates todavía influyen en los entusiastas del fitness en todo el mundo .}
Pilates es más que un deporte, es un estilo de vida y una comprensión profunda de la salud y el cuerpo . cada año en el Día del Mundo de Pilates, conmemoremos a este gran pionero de la aptitud y rendamos homenaje a su filosofía .