Las siguientes personas no son adecuadas para Pilates: pacientes con enfermedades cardiovasculares graves, pacientes en la etapa aguda de enfermedades articulares o espinales, mujeres embarazadas (especialmente en las etapas tempranas y tardías), personas en el período de recuperación postoperatoria, pacientes con osteoporosis grave y aquellos que están demasiado fatigadas .}
Las personas que no son adecuadas para Pilates incluyen principalmente las siguientes categorías:
Pacientes con enfermedades cardiovasculares graves
Tales como pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión no controlada, los movimientos de Pilates pueden causar fluctuaciones de la presión arterial o aumentar la carga del corazón .
Pacientes con enfermedades articulares o espinales agudas
Enfermedades articulares: pacientes con artritis reumatoide y osteoartritis severa, los movimientos pueden agravar la inflamación o el dolor .
Problemas espinales: pacientes con herniación de disco lumbar aguda, escoliosis, etc. ., los movimientos pueden comprimir los nervios o agravar las lesiones .
Mujeres del embarazo (especialmente en las etapas tempranas y tardías del embarazo)
Los movimientos de compresión abdominal pueden afectar el feto, y se requiere orientación profesional y se deben evitar los movimientos de alto riesgo .
personas que no se han curado después de la cirugía o las fracturas
Practicar antes de que la herida sane puede afectar la recuperación, y se requiere la evaluación de un médico .
Pacientes con osteoporosis severa
La fragilidad ósea aumenta el riesgo de fracturas, y se deben evitar los movimientos de alta intensidad .
Las personas que están demasiado cansadas o privadas de sueño pueden ser propensas a movimientos o lesiones deformados debido a la capacidad de control disminuida .
precauciones:
Los grupos mencionados anteriormente no están absolutamente contraindicados, y necesitan ajustar sus planes de ejercicio bajo la evaluación de un médico y la guía de un entrenador profesional .
Se recomienda elegir ejercicios alternativos (como entrenamiento de agua, caminar) para adaptarse a la condición física .