Ventajas de la cama de Pilates

1. Permite generar gravedad en diferentes direcciones (prono, supino, sentado, arrodillado, de pie, etc.).
2. Proporciona una superficie estable y una superficie móvil.
3. Infinitamente ajustable.
4. Puede proporcionar tanto soporte como resistencia.
5. Además de la fuerza y ​​la flexibilidad, también puede mejorar la propiocepción y el equilibrio.